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武蔵浦和の不動産・埼京ホーム【スタッフブログ】

私の日々のダイエット生活

2020.9.18更新

こんにちは最近やっと涼しくなって秋の始まりが感じられますね。新美です。

今日は私の日々のダイエット生活についてお話します笑

毎日腹筋50回、自転車通勤一時間、休みの日はジムで一時間鍛えています。
ダイエットには日々の食生活管理も大切!というわけで今日の私のお昼ごはんを写真で紹介します。
今日はおかずが多かったのでジャガイモの煮物は半分残しました。
お米は必ず100グラム!スープもかならすつけてお腹が膨らむようにしています。

努力のかいあって最大値より五キロ体重が減りました!これからも続けていきます。めざせ!マイナス10キロ!

ライター:新美 晴香

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