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埼京ホーム代表取締役 里中 宗一郎オフィシャルブログ

ダイエットをするなら何から始める?

2020.7.12更新

筋肉がよろこぶ最高の食べ方(著作:坂詰真二) 再開した浦和パルコ紀伊国屋書店にて『筋肉がよろこぶ最高の食べ方』なるエクササイズ本ではない一冊を手に取った。そこの一番最初のページには下記のような文言が並ぶ…。 『ダイエットをしたいなら脂肪減よりも筋肉増を目指す』と冒頭一発目に書いてある。そして“集中力を増す立ち読みエクササイズ”で手当たり次第そのあたりの関心事を拾うと、どの著書にも同じようなことが書…

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